Full width home advertisement

Anda bisa berdiri tegak dan berjalan kesana-kemari berkat kekuatan tulang yang menopang tubuh. Aktivitas yang enerjik sepanjang hari harus didukung oleh tulang yang kuat. Maka dari itu kekuatan tulang harus dijaga dengan baik. Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa melemahkan kekuatan tulang. 

Ilustrasi
Alkohol 
Konsumsi minuman beralkohol memang tidak baik untuk kesehatan. Alkohol bisa memicu peradangan pada tubuh dan mempengaruhi perkembangan dan kesehatan tulang.

Kopi
Kopi memiliki cita rasa yang khas dan mantap, namun mengkonsumsi kopi secara berlebihan juga tidak baik. Kandungan kafein pada kopi bisa mengurangi mineralisasi tulang dan memicu gejala osteoporosis.

Daging merah
Resiko terkena kanker usus besar dan gangguan kekuatan tulang bisa disebabkan konsumsi daging merah. Apalagi jika dimasak dengan kurang matang. 

Ingin tulang kuat? Rajinlah mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan menghindari makanan dan minuman di atas. Semoga Bermanfaat. 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar