Ginjal adalah organ ekskresi yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin.
 |
| (foto: sumbernutrisi.com) |
Agar ginjal bisa menjalankan fungsinya dengan baik, tentu harus dijaga bersih dari racun. Nah, ada beberapa makanan yang bisa membantu membersihkan ginjal. Beberapa diantaranya seperti yang dilansir lama Boldsky.
1. Bawang putih
Selain membuat masakan yang dikonsumsi jadi lezat bawang putih membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan bawang putih mengandung alisin dan selenium.
2. Tepung gandum
Gluten yang terdapat dalam juga berperan membantu 'usir' racun yg ada di dalam tubuh secara alami.
3. Sayuran hijau
Tak cuma mengandung serat yang baik bagi tubuh, adanya klorofil turut membantu mengusir racun yang ada di aliran darah. Seperti senyawa logam dan pestisida.
4. Teh hijau
Tingginya kandungan antioksidan di dalam teh hijau membantu hilangkan lemak yang terakumulasi di ginjal. (sumber: Warta Kesehatan)
0 Komentar